• siihen kuuluvat :
> temperamentti
> minuus arvoineen ja maailmankuvineen
> minäkäsitys
> itsetunto
Temperamentti
• jokaisella omanlainen jo syntyessä
• perimä vaikuttaa
• muokkaantuu ympäristön ja kasvamisen myötä
• ihmisen yksilöllinen käyttäytyminen
Minun temperamenttini
Osoitan tunteeni vahvasti. Kaikista vahviten osoitan ilon, surun ja kiitollisuuden tunteet. Vähiten näytän vihaani. Olen positiivinen ja löydän asioista hyvät puolet. Äidiltäni olen perinyt sen, että puutun jos näen jossain tapahtuvan tietynlaista vääryyttä tai epätasa-arvoa. Isältäni olen perinyt sen, että kerron helposti läheisilleni, että he ovat tärkeitä tai rakastan heitä.
Minäkäsitys
• ”kuka minä olen”
• käsitys itsestä
• kehittyy ympäristön/läheiden palautteen pohjalta
Itsetunto
• ihmisen tietoisuus omasta arvostaan
• itse kunnioitus
• ihmisen kykyä luottaa itseensä, pitää itsestään ja arvostaa itseään havaitsemistaan heikkouksista huolimatta (Liisa Keltikangas-Järvinen)
Minun itsetuntoni
Koen, että minulla on hyvä itsetunto. Löydän itsestäni hyvät puolet, joista pidän. Löydän myös kehitystarpeita itsestäni, mutta suhtaudun niihin positiivisesti ja kehittävästi. Tottakai minullakin on joskus tunteita, etten ole tarpeeksi hyvä tai en riitä.
Itsetuntoani ala-asteella laski koulukiusaaminen. Yläasteelle siirtyessä paransin itsetuntoani itse, olin itse omana tukenani. Otin asenteen, ettei muiden mielipiteillä ole väliä, vaan keskityin asioihin, joista itse itsessäni pidän. Itsetuntoni laski uudelleen yläasteen päätyttyä, kun silloinen parisuhteeni muuttui henkisesti ja fyysisesti väkivaltaiseksi. En arvostanut itseäni, luonteenpiirteitäni, kehoani. En tuntenut enää olevani oma itseni. Kun lopulta onnistuin irtaantumaan tästä suhteesta, aloin pienin askelin rakentamaan itsetuntoani uudelleen. Aloin jälleen ymmärtämään, että minun kehoni on minun omani, eivätkä muut ihmiset voi tehdä sillä mitä haluavat. Aloin arvostamaan itseäni, koska selvisin tästä kokemuksesta. Rakensin itsetuntoni uudelleen läheisten, sosiaaliterapeutin ja tietenkin oman tukeni avulla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti